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terça-feira, 31 de maio de 2011

O BICHO TÁ PEGANDO!

GENTE, a coisa tá feia! Tô puro stress! Mas tô tentando cumprir o desafio. Vamos lá ao checkup dos dias 29, 30 e hoje!

Estou dentro do desafio " MAIS MAGRA E BONITA NO INVERNO"
Peso atual: 85,0 Kg
Peso meta: 60,0 Kg (OBS: Pesagem 1 vez por semana)
 
MINHA LISTA DE DEDICAÇÃO
 
1- FAZER CAMINHADA TODOS OS DIAS  - NÃO FIZ
2- PASSAR CREME HIDRATANTE  - OK
3- CUIDAR DA MINHA PELE ROSTO - OK
4- FICAR BEM ATENTA A TUDO QUE ME IMPEDE DE ALCANÇAR MINHA META - OK
5- SER MAIS DISCIPLINADA - ACORDAR 7HS - NÃO FIZ
6- SER MAIS RESISTENTE - NÃO DESISTIR SÓ POR CAUSA DE UM "ESCORREGÃOZINHO"! - OK
7- FAZER O MELHOR POR MIM EM TODOS OS SENTIDOS - OK
8- ME VALORIZAR MAIS  E DAR MENOS IMPORTÂNÇIA A  COISAS INSIGNIFICANTES  - NÃO FIZ - (algumas insignificâncias me incomodaram!)
9- ME CUIDAR PORQUE ME AMO - OK
10- PREPARAR ALIMENTOS QUE VÃO ME AJUDAR NESSA CAMINHADA COM AMOR - NAO FIZ (cozinhar ainda é difícil, mas evitei alguns alimentos nocivos)
11- EVITAR CALORIAS VAZIAS - NÃO FIZ (difícil resistir a uma paçoquinha!)
12- FAZER SEMPRE O MELHOR POR MIM - +OU- rsrsrsr
13 - ANOTAR TODOS OS ALIMENTOS - OK
14 - ATUALIZAR OS DADOS NO BLOG - OK
15 - SERENIDADE - UM DIA DE CADA VEZ - +OU- rsrsrsr

EU VOU VENCER!!!
 

sábado, 28 de maio de 2011

DESAFIO DE INVERNO 1º ETAPA

Estou dentro do desafio " MAIS MAGRA E BONITA NO INVERNO"
Peso atual: 85,0 Kg
Peso meta: 60,0 Kg
 
MINHA LISTA DE DEDICAÇÃO
 
1- FAZER CAMINHADA TODOS OS DIAS
2- PASSAR CREME HIDRATANTE
3- CUIDAR DA MINHA PELE ROSTO
4- FICAR BEM ATENTA A TUDO QUE ME IMPEDE DE ALCANÇAR MINHA META
5- SER MAIS DISCIPLINADA - ACORDAR 7HS
6- SER MAIS RESISTENTE - NÃO DESISTIR SÓ POR CAUSA DE UM "ESCORREGÃOZINHO"!
7- FAZER O MELHOR POR MIM EM TODOS OS SENTIDOS
8- ME VALORIZAR MAIS  E DAR MENOS IMPORTÂNÇIA A  COISAS INSIGNIFICANTES
9- ME CUIDAR PORQUE ME AMO
10- PREPARAR ALIMENTOS QUE VÃO ME AJUDAR NESSA CAMINHADA COM AMOR
11- EVITAR CALORIAS VAZIAS
12- FAZER SEMPRE O MELHOR POR MIM
13 - ANOTAR TODOS OS ALIMENTOS
14 - ATUALIZAR OS DADOS NO BLOG
15 - SERENIDADE - UM DIA DE CADA VEZ

EU VOU VENCER!!!

sábado, 21 de maio de 2011

DESAFIO DE INVERNO

http://www.sandracrisps.blogspot.com/


REGRAS DO SELINHO DO DESAFIO



1- Postar o selinho no blog, linkar o blog onde viu o desafio

2- Colocar o selinho na coluna do blog

3- Confirmar aqui no  blog e dizer que está dentro do desafio

4- Escrever na  postagem com quantos quilos está, e quantos quilos pretende chegar no final no desafio

5- Colocar uma foto de como está agora ( OPCIONAL)

6- Nossa PESAGEM SERÁ TODA QUINTA-FEIRA 

7- Listar todas as coisas que vai fazer para chegar nessa meta.
 
MODELO:
Estou dentro do desafio " MAIS MAGRA E BONITA NO INVERNO"
Peso atual: 86,0 Kg
Peso meta: 80,0 Kg
 
MINHA LISTA DE DEDICAÇÃO
 
1- FAZER CAMINHADA TODOS OS DIAS
2- PASSAR CREME ANTI-CELULITE
3- CUIDAR DA MINHA PELE
4- FICAR BEM ATENTA A TUDO QUE ME IMPEDE DE ALCANÇAR MINHA META
5- SER MAIS DISCIPLINADA
6- SER MAIS RESISTENTE
7- FAZER O MELHOR POR MIM EM TODOS OS SENTIDOS
8- ME VALORIZAR MAIS  E DAR MENOS IMPORTÂNÇIA A  COISAS INSIGNIFICANTES
9- ME CUIDAR PORQUE ME AMO
10- PREPARAR ALIMENTOS QUE VÃO ME AJUDAR NESSA CAMINHADA COM AMOR
11- EVITAR CALORIAS VAZIAS
12- FAZER SEMPRE O MELHOR POR MIM
EU VOU VENCER!!!!

terça-feira, 10 de maio de 2011

AMIGOS!!!

Por maior que seja o buraco em que você se encontra, sorria, porque, por enquanto, ainda não há terra em cima!!!!
AMO VOCÊS!!!

domingo, 1 de maio de 2011

MUITO BOM! POR ISSO COPIEI DE QUEM COPIOU!

GENTE EU ACHEI ESSE TEXTO MUTO BOM SOBRE RELACIONAMENTO HOMEM/MULHER!
 


*PARA OS MARIDOS EM GERAL

Alguns maridos têm sérios problemas para entender suas esposas. Eles afirmam que mulheres são muito complicadas. Alguns já até desistiram de entender o universo feminino. Mas acreditem, maridos, entender sua esposa pode não ser uma tarefa tão difícil quanto você pensa. Cristiane Cardoso, autora do livro “Melhor do que Comprar Sapatos”, listou dez coisas que todos os maridos devem saber sobre elas.



1. As pequenas coisas são as que realmente contam. Ter um lugar para morar, alimentação e ser casada não são suficientes. A mulher se apavora quando seu marido não demonstra seu amor por ela em pequenos, porém importantes, gestos. A mulher geralmente não considera uma situação como um todo; mas, para a maioria delas, cada detalhe deve ser levado em conta.

2. Quando ela fica quieta ou muda de humor de repente, provavelmente
está dando um sinal de que precisa de atenção. Pode até parecer um pouco fria e indiferente, mas o que ela realmente quer é que seu marido a note e a admire. Um simples elogio ou um beijo muda tudo!

3. A mulher quer ser ouvida. Ela anseia por total atenção de seu marido em assuntos que significam tudo para ela, mas que não têm importância alguma para ele. Muitas vezes, a mulher fala sobre um assunto qualquer apenas para que seu marido a ouça. É irônico, mas há muitas mulheres casadas que se sentem mais solitárias do que as que são solteiras.

4. A mulher adora ser notada. Ela passa horas se arrumando como se o tempo parasse só para ela se vestir e, quando acaba, se sente uma princesa... Mas, se o seu marido não a nota, tudo vai por água abaixo. Na verdade, toda vez que uma mulher olha para o seu marido, é como se fosse a primeira vez – e é exatamente assim que ela quer que o seu marido a veja também, não importando a sua idade ou o seu peso.

5. A mulher quer que o seu marido seja criativo, pois a rotina torna o casamento cansativo. A decisão espontânea dele em levá-la para um jantar a dois ou de agarrá-la de surpresa no corredor e enchê-la de carinhos será lembrada para sempre. Um pequeno detalhe: as esposas amam ser beijadas, como no namoro. De alguma forma, elas se sentem mais jovens e atraentes.

6. A mulher ama quando seu marido está no controle. Algumas mulheres podem até não assumir, mas certamente gostam de ter um líder na família. O homem que não exerce a sua autoridade como chefe de família envergonha a sua esposa. É obvio que ele não deve usá-la para fazer o mal, pois sua autoridade só é admirada quando usada com sabedoria e para o bem de todos.

7. A mulher quer ser procurada. Ela ama quando seu marido a procura. Às vezes, o seu “não” é um “sim”; na verdade, ela só quer saber até que ponto ele vai. É bom que o marido tome a iniciativa de vez em quando; contudo, é importante frisar que isso não dá ao homem o direito de abusar de sua esposa quando esta lhe diz “não”. Creio que todo homem sabe quando um “não” é negativo ou positivo.

8. A mulher anseia pela apreciação e pelo reconhecimento de seu marido, pelo cuidado que tem com a casa e com as crianças. Um simples “obrigado” pode fazer uma tremenda diferença!

9. A mulher admira seu marido quando ele é trabalhador, fiel, sério e determinado em ser bem-sucedido. Por outro lado, ela despreza o homem que é covarde.

10. Acima de tudo, a mulher quer ver o temor de Deus em seu marido. Ela se sente segura quando ele é um homem de Deus. Talvez, ninguém mais na família dela seja de Deus, mas se o seu marido for, já basta!
 
*FONTE
http://escrevepraemagrecer.blogspot.com/
http://claudia-plastica.blogspot.com/
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